Cosa non mangiare se si soffre di allergie in primavera

Cosa non mangiare se si soffre di allergie in primavera

Con l'arrivo della primavera tutto rinasce e si attivano anche gli allergeni come i pollini e gli acari della polvere. Per le persone allergiche, oltre a prestare attenzione alla protezione dall’ambiente esterno, è fondamentale anche l’alimentazione. Di seguito sono riportati i tabù dietetici sulle allergie primaverili di cui si è discusso recentemente su Internet per aiutare tutti ad affrontare meglio la stagione delle allergie.

1. Elenco degli alimenti primaverili soggetti ad allergie

Secondo argomenti scottanti e consigli di esperti medici negli ultimi 10 giorni, i seguenti alimenti possono aggravare i sintomi dell'allergia e dovrebbero essere consumati con cautela:

2. Alternative alla dieta per le allergie primaverili

Se devi evitare gli alimenti sopra elencati, ecco alcune alternative ipoallergeniche:

3. Suggerimenti per la protezione dalle allergie primaverili di cui si discute molto su Internet

Sulla base delle recenti accese discussioni sulle piattaforme social, le seguenti misure protettive hanno attirato molta attenzione:

1.“Bevi acqua di miele per prevenire le allergie ai pollini”: Recentemente, l'argomento Weibo è stato letto più di 5 milioni di volte, ma gli esperti sottolineano che il miele grezzo locale può avere un certo effetto di sollievo e l'effetto varia da persona a persona.

2."Integratore di vitamina C": Gli appunti popolari di Xiaohongshu mostrano che l’assunzione giornaliera di 500 mg di vitamina C può ridurre i livelli di istamina. Si consigliano fonti naturali come kiwi e fragole.

3."Acquisto di un purificatore d'aria": Una discussione sulla hot list di Zhihu sottolinea che i modelli di filtri HEPA sono i più efficaci nella rimozione degli allergeni interni.

4. Promemoria speciale da parte degli esperti

Il direttore del Dipartimento di Allergie dell’Ospedale dell’Università Medica dell’Unione di Pechino ha recentemente sottolineato in una conferenza sulla salute:

• I pazienti con allergie primaverili dovrebbero tenere rigorosamente un diario alimentare, poiché le differenze individuali sono grandi

• In caso di allergie gravi e improvvise è necessario rivolgersi immediatamente al medico e non affidarsi ai rimedi popolari.

• Si raccomanda che i bambini con allergie siano sottoposti a test professionali per evitare restrizioni alimentari cieche che potrebbero influenzare il loro sviluppo.

Attraverso ragionevoli aggiustamenti dietetici e protezione scientifica, la maggior parte delle persone può ridurre efficacemente i sintomi dell’allergia primaverile. Si consiglia di consultare un medico professionista per sviluppare un piano personalizzato in base alla propria situazione, quando necessario.