Come determinare la pressione alta
L'ipertensione è una malattia cronica comune e a lungo termine non controllata può portare a gravi conseguenze come le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Quindi, come si determina se hai la pressione alta? Questo articolo combinerà argomenti popolari e contenuti caldi su tutta la rete negli ultimi 10 giorni per fornirti dati strutturati e risposte dettagliate.
1. Definizione di alta pressione sanguigna
Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) e le linee guida nazionali di ipertensione, la definizione di ipertensione è la seguente:
| Classificazione della pressione sanguigna | Pressione sistolica (MMHG) | Pressione arteriosa diastolica (MMHG) |
|---|---|---|
| Pressione sanguigna normale | <120 | <80 |
| Normale alto valore | 120-139 | 80-89 |
| Ipertensione (livello 1) | 140-159 | 90-99 |
| Ipertensione (grado 2) | ≥160 | ≥100 |
2. Come misurare la pressione sanguigna
La misurazione accurata della pressione sanguigna è la chiave per determinare se si dispone di alta pressione sanguigna. Ecco i passaggi per misurare la pressione sanguigna:
1.Preparazione: Evita di fumare, bere caffè o fare esercizio fisico 30 minuti prima della misurazione e sederti in silenzio per 5 minuti.
2.Postura corretta: Siediti in posizione verticale, le braccia sono posizionate sul tavolo e i polsini sono alti come il tuo cuore.
3.Utilizzare attrezzature qualificate: Scegli uno sfidmomanometro elettronico certificato o lo sfidmomanometro di mercurio.
4.Misurazioni multiple: Si consiglia di misurare 2-3 volte in momenti diversi e prendere il valore medio.
3. Sintomi di ipertensione
Non ci possono essere sintomi evidenti nella fase iniziale dell'ipertensione, ma man mano che la condizione si sviluppa, possono verificarsi i seguenti sintomi:
| Sintomi comuni | Sintomi gravi |
|---|---|
| Mal di testa | Dolore al petto |
| Vertigini | Difficoltà a respirare |
| acufene | Visione sfocata |
| Palpitazioni del cuore | Coscienza confusa |
4. Fattori di rischio per ipertensione
Comprendere i fattori di rischio dell'ipertensione può aiutare con la prevenzione precoce:
| Fattori incontrollabili | Fattori controllabili |
|---|---|
| Età (oltre 40 anni) | Dieta ad alto sale |
| Storia familiare | Mancanza di esercizio |
| Genere (più rischioso per gli uomini) | obesità |
| Razza (gli africani sono a rischio più elevato) | Fumare e bere |
5. Passaggi per confermare l'ipertensione
Se sospetti che tu possa avere la pressione alta, si consiglia di seguire questi passaggi per confermare la diagnosi:
1.Monitoraggio domestico: La pressione sanguigna viene misurata una volta al mattino e alla sera per 7 giorni consecutivi e i dati vengono registrati.
2.Visita in ospedale: Trasportare dati registrati al dipartimento di cardiologia per il trattamento e il medico può condurre un monitoraggio dinamico della pressione arteriosa.
3.Ispezione di laboratorio: Tra cui urina di routine, lipidi nel sangue, zucchero nel sangue, ecc., Per valutare il danno degli organi bersaglio.
4.Escludere l'ipertensione secondaria: Fattori secondari come la stenosi dell'arteria renale sono esclusi attraverso l'esame di imaging.
6. Argomenti caldi recenti
Secondo gli argomenti caldi dell'intera rete negli ultimi 10 giorni, la discussione sull'ipertensione si concentra principalmente sui seguenti aspetti:
1.Il progresso dello sviluppo di nuovi farmaci antiipertensivi: Diverse aziende farmaceutiche hanno rilasciato dati di sperimentazione clinica sulla nuova generazione di farmaci antiipertensivi.
2.Precisione di dispositivi indossabili intelligenti: L'affidabilità della funzione di misurazione della pressione sanguigna degli orologi intelligenti ha causato una discussione accesa.
3.La relazione tra dieta e pressione sanguigna: Nuove prove supportano l'efficacia della dieta mediterranea nell'abbassamento della pressione sanguigna.
4.Gestione della pressione sanguigna remota: Durante l'epidemia, i casi di applicazione della tecnologia di monitoraggio della pressione arteriosa remota sono aumentati.
7. Consigli di prevenzione e gestione
Per i pazienti a cui è stata diagnosticata l'ipertensione, sono raccomandate le seguenti misure:
| Regolazione dello stile di vita | Intervento medico |
|---|---|
| Diet DASH (basso sale, potassio alto) | Prendi la medicina regolarmente |
| 150 minuti di esercizio di intensità moderata a settimana | Follow-up regolare |
| Controllo del peso (BMI <24) | Diario della pressione sanguigna |
| Fumare cessazione e restrizione di alcol | Screening per complicanze |
Riepilogo: determinare l'ipertensione richiede metodi di misurazione scientifica e valutazione medica professionale. Comprendendo gli standard della pressione sanguigna, i metodi di misurazione corretti, i sintomi rilevanti e i fattori di rischio, possiamo aiutarci a rilevare in anticipo l'ipertensione. Una volta diagnosticato, è necessario collaborare attivamente con i medici per il trattamento e la gestione per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.
Controlla i dettagli
Controlla i dettagli
it
